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钱棒棒阅读时间~接纳别人的现状就是在爱她

浏览:14     发表时间:2020-10-03 20:48:28

01

看到外在有问题的时候,都是我自己的问题


Q:我的原生家庭有一点复杂,小时候童年比较不幸,没有多少父母的爱,长大以后生活各个方面问题比较多。妹妹现在既有抑郁又有精神分裂倾向,已经反复吃了半年药了。但她很反抗,不愿意吃药,情绪时好时坏。她自己又不爱学习,不像我们有问题会去找书看,找老师,找医生,她不会主动。所以每一次有情况都是我们家人强制地带她去看病、吃药。她的状态非常消极,整天抱怨,所以家庭各个方面也都很糟糕,病情也时好时坏,我想请老师指点一下,我能做些什么?怎么做可以帮她?




是这样,当我们看到外在有问题的时候,都是我们自己的问题。那么当下你看到了问题,所以这首先是你的问题。


你真正的问题,不是你的妹妹得了抑郁症,要去解决抑郁症的问题。不是的。这不是真正的问题,真正的问题是你认为妹妹得了抑郁症,而这个东西是不好的,它影响了你当下的平安,所以你来提问了。


外在的相本质上都是完美、平等的,不管你妹妹是什么状态,她都是完美、平等的。但是当下在你的标准里面,你认为这是不完美的,不平等的,她是不好的,你就要赶快去解决这个问题。


你把你的平安建立在外在,你认为你要处理外在的相,你通过处理外在的相来解决问题,所以你提了这个问题,但真正问题不是这个问题,真正的问题是你想要平安。


你认为你要通过解决妹妹的病情来回到平安,但是你去解决外在是不可能让你回到平安的,就算偶尔外在符合了一下你的标准,但是更多的时候你还是处于一种焦虑、不安、痛苦之中的。


所以当下你要搞清楚你要的是什么,你要的是平安,只是你把你的平安建立在你妹妹的病情的解决上了。这个时候你要先放下你的标准,就是没有好坏对错,接纳、允许你妹妹的现状就行了。

02

用她能接受的方式,用你舒服的方式去爱

Q:我自己也得过抑郁症的,吃药、看医生、皈依佛教,反正各种方法都试了。因为我知道我是怎么走出来的,我很想帮到她,但是她就是非常地拒绝。你刚才也说了,本来这是她的生活,她就是要靠自己的修行,要靠自己悟去走出来的。她确实是影响了我的心情,但更重要的我想通过帮忙去减少她的一些痛苦,改变她一些现状。




说这是你的问题不是她的问题,是因为她没有提出请求的情况下,你非要帮她,你认为她是不好的,但她觉得她没问题。


她能接受她的现状,但你接受不了她的现状,你认为她得了抑郁症,要通过各种方式赶快解决。所以你先要平衡你自己。放下你的执着,你的期待,去全然接纳妹妹的现状。她当下是什么状态,你都接纳允许,你陪着她一起成长。


有的时候你就陪着她就够了,或者说看她需要什么样的爱。她如果需要你的陪伴,你就陪着她,她需要你跟她交流,你就跟她交流。她需要金钱的帮助,你能给多少金钱就给多少金钱。


她需要什么样的爱,你能给得出的话,给就行了。用她能够接受,你也觉得舒服的方式给出来,能给多少给多少,这就是你对她的爱了。然后全然地接纳允许。接纳、包容、支持、不干预。

与神对话读书会   | 来源

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